etui do ipoda | Microsoft



Kołatanie serca to sporadycznie nierówna jego praca. Jeśli kołatania zdarzają sie częściej niż raz na tydzień, albo towarzyszą
im zawroty głowy, to mamy raczej do czynienia z chorobą serca i musimy udać się do lekarza. Istnieją sposoby pozwalające
zapobiegać kołataniom. Trzeba unikać picia kawy i coca-coli, bo stymulują one sympatyczny układ nerwowy, współzarządzający rytmem serca. Koniecznie trzeba też rzucić palenie, bo nikotyna wywiera działanie pobudzające bardziej od kofeiny. Również ograniczając spożycie alkoholu, można zapobiec zaburzeniom rytmu lub zmniejszyć ich ilość. Trzeba także jeść mniej i wolniej. Konieczne jest wysypianie się. trzeba spać minimum sześć godzin. Należy panować nad stresem.




biuro tłumaczeń | telefony myphone | nawigacja navigon